Gazeteci ve doktor, sadece 21 gün içinde sağlıklarını değiştirmeye çalışırken beş gönüllünün hayatlarını onun eline vermesini istiyor. İlk testler, hepsinin diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı, kronik iltihaplanma ve stres gibi zayıflatıcı durumlardan muhtemelen risk altında olduğunu ortaya koyuyor. Çoğu, en az 20 yaşında birinin aerobik kondisyon yaşına sahiptir.