Yeni Zelandalı yemek kitabı yazarı Annabel Langbein, taze ve organik malzemelerle yemek pişirme konusunda tutkulu ve bu tutkuyu The Free Range Cook'ta paylaşmayı umuyor. Kendi bahçesinden sebze toplayarak, yerel bir arıcının bal için kovanlarından en taze somonu yakalamak için fiyortlara kadar bulabildiği en iyi malzemelerin kaynağına seyahat ediyor. Bulduklarını, ailesinin göl kıyısındaki kır evindeki kulübeye geri getiriyor, burada yemek hazırlarken, işleri kolaylaştırmak için yemek pişirme ipuçları ve püf noktaları gösteriyor.