Spor-yaşam tarzı sunucusu ve stil gurusu Lance Fresh ile Evolve and Flex, kişisel moda yolculuklarına derinlemesine dalan, yaşam deneyimlerinin her bir konuğun stil evrimini nasıl şekillendirdiğini ve dönüştürdüğünü ortaya çıkaran bir dizidir. Program, moda seçimlerini etkileyen önemli anları ve etkileri vurgulayarak, yaşam ve modanın nasıl kesiştiğine dair yeni bir bakış açısı sunarken, spor ve stil arasındaki güçlü bağlantıyı da sergiler.