Work Out New York, New York City'deki seçkin fitness eğitiminin seksi ve özel dünyasına giriyor. Şehrin en ateşli eğitmenlerinden Lindsey Clayton, Joe Lazo, Layla Luciano, Lena Marti, Noah Neiman, Courtney Paul ve Holly Rilinger'in hayatlarını takip eden dizi, bir grup üst düzey kişisel antrenöre ışık tutuyor. iniş en iyi müşteri, en derin dostlukları bile test eder. Bu arkadaşlar ve iş arkadaşları, rekabetten romantizme, başarı hayallerini gerçekleştirmek için ter dökmekten korkmayacaklarını biliyorlar. Fitness dünyasının şimşek hızıyla değişen manzarasıyla, eğitmenler hiçbir ritmi kaçıramaz veya kendilerini yakalamaya çalışırken bulabilirler. Kimin zirvede olduğu savaşı asla bitmez ve profesyonel kıskançlıklarını, anlaşmazlıklarını ve aşklarını kontrol altında tutamazlarsa, grubun yoğunluk seviyesi göklere çıkabilir.